Zdravý jídelníček pro hubnutí Všechny sacharidy jsou ponechány na snídani a bílkoviny jsou odeslány na večeři. Ahoj všem čtenářům! Video: výhody kedlubnu pro hubnutí. Velmi efektivní cvičení pro rozvoj vynikající kontroly svalů celého kmene. Má snídaně opravdu obsahovat více kalorií. V průměru je doporučený příjem kalorií pro ženy 2 000 kcal denně, pro muže 2 500 kcal…