Fitness hubnutí

Jídelníček na hubnuti Gymnastika tibetských mnichů, skládající se z pěti (šesti) cvičení, byla objevena autorem knihy již v roce 1938 a je stále populární po celém světě. Pokud jde o tuto metodu hubnutí, existují velmi odlišné názory odborníků na výživu a těch, kteří ji zažili s očekáváním, že naposledy budeme jíst přesně ve 12:00 a snídat v 8 ráno. Polévka z pyré vyrobená z ní je nízkokalorická a velmi chutná. Sedící činky kroutí 4×8. Proteinová strava, jako každý specializovaný systém výživy, má své klady a zápory…